疫情期间，我们该如何对抗焦虑？

　　疫情期间，我们该如何对抗焦虑？

　　疫情还在持续。

　　截止 2020 年 2 月 11 日，全国范围内确诊病例 42744，疑似病例21675，数据远远超过了 2003 年的非典（SARS）。

　　疫情的迅速发展使得整个中国处于紧张备战状态，国家、企业、个人都在全力以赴对抗疫情。

　　为避免人口大规模流动和聚集，国家层面采取了居家隔离、延长春节假期等防控措施。尽管疫情持续的时间还不长，但是对经济的影响已经充分显现。

　　恒大研究院发布的《疫情对中国经济的影响分析与政策建议》中提到，2020 年春节期间餐饮、旅游、电影三大行业将受到严重的冲击。据该报告估算，短短 7 天，仅这三个行业直接经济损失就超过 1 万亿。

　　可以预见的是，继这三个行业之后，更多行业的连锁影响也会在一季度陆续显现出来。

　　全国春节假期延长 3 天，部分省市复工时间进一步推迟一周，企业正常的经营计划全被打乱。那些体量较小、抗风险能力较弱的中小微企业如履薄冰，有些甚至停产停业，生存都成了问题。

　　而这些中小微企业恰恰创造了最多的就业岗位。

　　从目前疫情的发展态势来看，至少在一季度之内不会彻底结束，部分中小微企业很可能承受不住压力被迫做出人员调整。

　　2020 年 2 月 3 日是大部分企业的开工日，但至今为止，多数大中小企业已启用远程办公模式，也有员工透露，老板们在开工第一日纷纷召开启动会，表示公司的现金流只够活 2-3 个月。

　　部分公司提出让员工停薪留职，不接受的可以选择离职。也有部分公司保证尽量不主动裁员，但员工已经从老板那里感受到企业的生存压力，开始焦虑和恐慌。

　　有媒体从多位 HR 处了解到，第一季度的招聘工作基本暂停，所以就算员工不接受停薪留职也无处可去，很多企业员工在家中无事可做，焦虑无助感将会一天比一天严重。

　　宅在家里不出门的员工们，有人选择玩游戏消磨时间。

　　但玩游戏并不能缓解焦虑，网友表示，消磨时间之后，对工作和未来的焦虑会更加严重，“我现在只想上班”。

　　但还有一些人会去选择给自我充电。

　　一些做在线教育的公司数据显示：春节期间购买线上课程的数据比以前有了较大幅度的提升。这些数据在提醒我们，你还在焦虑的时候，已经有一部分人开始静下心来学习。

　　疫情什么时候会过去我们未可知，但疫情总会过去，当年来势汹汹的 SARS 在半年多的时间也被征服。

　　而我们此时能做的是利用起这难得的独处时间来学更多的知识技能。

　　巧的是，嘉富诚家族办公室创始人郑锦桥董事长联合前沿讲座共同推出了“资产管理与家族办公室”系列专业付费课程。

　　截止2018年，我国高净值人群规模达197万人。

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